Minä jumppailin kahtena päivänä pilates-tunneilla ja tänään pääsin vielä ratsastamaankin ohjaajan silmien alla. Nyt sain selityksen sille vinoudelle, mistä olen valittanut jo pari vuotta. Vasen jalka on yksinkertaisesti liian kireä eikä laskeudu rentona alas. Istuinluukin siirtyy vähän oikealle ja oikea kylki vastaa kääntymällä eteen.
Tuota pitäisi alkaa ratkomaan ensinnäkin jumppaamalla kotona: pitää venytellä jalkoja ja kiertää lonkkia ulos ja sisään, venytellä pakaroita ja lonkankoukistajia ja harjoittaa vatsalihaksia. Hevosen selässäkin pitäisi kiertää lonkkia ja irrottaa jalat hevosesta ihan lonkista alkaen vauhdissakin. Lisäksi pitäisi uloshengityksellä venyttää jalkoja alas, kasvaa pituutta ja aktivoida vatsalihakset. Helppoa kuin heinänteko! ;)
Helmi oli reipas pikku hevonen. Sain sen yksin lastattua ja purettua mennen tullen ja onnistuin laittamaan varusteetkin kun hevonen oli sidottuna traileriin kiinni, vaikka se vähän venkslasikin. Tunnilla se oli ihan ok, tuijotteli tietysti taloja ja tietä, mutta sehän on tälle ihan normaalia. Hyvin pystyi tekemään harjoituksia ja olipa ihanaa istua harjoitusraviinkin, kun jalka oli saatu parempaan kuosiin. Laukassa kuulemma istuin parhaiten, sama tunne pitäisi saada käyntiin ja raviinkin.
Laitan usein Helmille tukan letille ratsastusta varten,
niin näkee paremmin asetuksen.
Helmi on saanut ulkoilla ilman loimea ihanilla kevättalven aurinkokeleillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti